Zusammenkommen ist ein Beginn.
Zusammenbleiben ist ein Fortschritt.
Zusammenarbeiten ist ein Erfolg.
– Henry Ford –
Magister (PL), BDÜ
Allg. beeid. Dolm. / erm. Übers.
Meditation & Sport
Meditation
Wir treffen uns, um abzuschalten, zu entschleunigen und zur Mitte zu kommen. Wir bewegen uns sanft durch den Raum, tönen, lauschen beruhigender Trommelmusik (live), meditieren in Stille, lachen, halten Mudras, arbeiten mit Affirmationen und, und, und… Mit Yoga-Elementen. Für Erwachsene in jedem Alter geeignet (Sitzmeditation auf gepolsterten Stühlen).Bitte mitbringen: bequeme weiche Kleidung, rutschfeste Socken oder ähnliche Schuhe. Mindestens 5 Teilnehmer.
Aktuelle Termine auf Anfrage.
Nordic Walking
Wir laufen im Bereich Watenbüttel oder Ölper-See, um zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Mittleres Tempo, ergänzende Gymnastikübungen und nette Gespräche – vielleicht auch für Sie?
Edyta Hagenau
Magister (PI), BDÜ
Im Moor 6
38112 Braunschweig